Entspannen Sie an einem Traumstrand und lassen Sie den Alltag hinter sich. Tanken Sie wieder auf!

Die beste Wirkung erzielt man wenn man die MP3 Datei regelmässig alle zwei bis drei Tage sich anhört. Nur so kann man die negativen Gedanken oder seine innere Unruhe umwandeln in positive. Am Anfang der Hypnose MP3 erfolgt die Einführung, hier hören Sie einfach nur der Stimme zu und entspannen sich. Es handelt sich dabei um einen Standspaziergang. Dann kommt übergreifend der Hauptteil der sich gezielt auf die Entspannung und den inneren Blockaden konzentriert. 

Wichtig ist einfach nur die Regelmässigkeit, beim ersten mal können Sie vielleicht noch nicht richtig abschalten und möchten mitbekommen was passiert. Beim zweiten oder dritten mal lassen Sie sich dann schon richtig fallen.